Copilul se reglează după tine
Încerci să-l liniștești. Dar pe tine cine te ajută?
Află ce înseamnă reglarea emoțională în relația cu copilul tău, cum să recunoști momentele în care te simți copleșită și ce presupune neurofeedback-ul.
Participare gratuită. Completează formularul de înscriere.
Olga Ghitac
psihoterapeut cu peste 11 ani de experiență
Ce vei afla la webinar
Pornim de la situațiile de zi cu zi și explicăm ce se întâmplă, pe înțelesul tău.
Ce înseamnă copilul se reglează după tine
Cum îl sprijină prezența ta în momentele dificile și de ce asta nu înseamnă că trebuie să fii calmă tot timpul.
De ce îți este mai greu când ești epuizată
Cum să recunoști semnele de suprasolicitare și de ce îndemnul «calmează-te» nu este întotdeauna suficient.
La ce să fii atentă când sunteți amândoi agitați
Cum se leagă reacțiile tale de ceea ce se întâmplă între voi și de ce contează să observi și propriile nevoi.
Ce presupune neurofeedback-ul
Ce se întâmplă într-o ședință, de ce contează evaluarea individuală și ce așteptări este realist să ai.
Îl iei în brațe. Încerci să-l liniștești. Și simți că îți vine și ție să plângi.
Poate ai dormit puțin. Poate ai avut o zi în care nu ai apucat nici să mănânci în liniște. Iar spre seară, orice lucru îți cere mai multă răbdare decât simți că mai ai.
Îți dorești să fii blândă. Dar uneori ridici vocea sau reacționezi mai repede decât ai fi vrut. Apoi te gândești la ce puteai face altfel.
În această întâlnire vorbim și despre tine: despre ce simți, despre limitele tale și despre sprijinul de care ai nevoie.
Ce înseamnă, de fapt, se reglează după tine?
Copilul are nevoie de sprijin pentru a trece prin emoții pe care încă nu știe să le gestioneze singur. În relația dintre voi contează vocea, gesturile și felul în care îi răspunzi.
Dar și starea lui te influențează pe tine. Când plânge mult sau doarme puțin, este firesc să te simți obosită și tensionată.
De aceea, vorbim despre relația dintre voi și despre resursele amândurora.
Plânsul copilului poate avea mai multe cauze. Starea ta emoțională nu le explică pe toate.
Te regăsești în aceste situații?
Ai un copil mic și te simți uneori copleșită de plâns, agitație sau nopți întrerupte.
Observi că îți este mai greu să ai răbdare atunci când ești obosită.
Vrei să înțelegi mai bine ce se întâmplă între tine și copilul tău în momentele dificile.
Ai auzit despre neurofeedback și vrei să afli ce presupune înainte să iei o decizie.
Nu ai nevoie de cunoștințe de psihologie sau de experiență cu neurofeedback-ul.
Fă loc și întrebărilor tale.
Te așteptăm pe 11 noiembrie, de la ora 19:00, pe Zoom, să vorbim despre reglarea emoțională în relația cu copilul tău și despre ce presupune neurofeedback-ul.
Întrebări frecvente
Și tu ai nevoie de sprijin.
Ne întâlnim pe 11 noiembrie, de la ora 19:00, online, pe Zoom.